Laure Dumeillat, sophrologie à Vaux-le-Pénil
 

Relaxation à Vaux-le-Pénil (77000)

Relaxation Vittoz

En fonction de chaque prise en charge, certain type de relaxation sont plus pertinentes que d’autres.

Je m’adapte donc à vos besoins afin que vous puissiez vous sentir le plus serein tout au long des séances.

La relaxation VITTOZ est une technique de rééducation cérébrale permettant ainsi d’apprendre à ressentir son corps et son esprit totalement relâché, détendu en paix.

Apprendre à arrêter de cogiter sans cesse, à être interprétatif et se juger.

« Avoir une pensée quand il faut pour ce qu’il faut » disait le docteur Vittoz.

Elle permet de prendre de la distance avec le monde extérieur, réguler son hypersensibilité au monde comme les informations, la présence des bruits, des odeurs, les personnes négatives…

Cette méthode s'adresse à toutes les personnes anxieuses, angoissées, les problèmes psychosomatiques (ulcères, problèmes de peau, colites, hypertensions…), la spasmophilie, les crises de tétanie, les Tocs.

La relaxation énergisante du Docteur GUIRCHOUN

Elle se pratique tant en posture allongée qu’en posture assise.

C’est une pratique de relaxation recommandée pour toutes les personnes en dépression et souffrant de burn out. Elle permet ainsi de retrouver l’énergie et l’envi afin d’entreprendre des actions.

Elle est recommandée pour la fatigue générale, le stress, la préparation des examens, des compétitions sportives, spasmophilie, vertiges, acouphènes, hyperémotivité, complexe d’infériorité, troubles sexuels, céphalées, surmenage intellectuel.

Elle se pratique en posture, allongée, assise et debout.

La relaxation « training autogène de schultz »

C’est une technique de relaxation qui est basée sur la suggestion, très proche de l’hypnose

Elle est indiquée pour les personnes en surmenage, fatiguée, les tensions musculaires, les angoisses, les troubles psychosomatiques.

La relaxation progressive de JACOBSON

Pour les grands sportifs, les crises délirantes, l’arriération mentale.

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